Kaip sportiniai treniruokliai gali prisidėti prie sveikesnio gyvenimo būdo ir nereikės išeiti iš namų.
🤸 Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? 🤸 Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos darbą. Neabejoju, kad […]
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? Read More »
🚴Dviračių treniruoklių nauda sportuojant 🚴 Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar
Kodėl naudinga minti dviratį namuose? Read More »
