🤸 Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? 🤸 Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos darbą. Neabejoju, kad […]
Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? Read More »
🚴Dviračių treniruoklių nauda sportuojant 🚴 Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų ir, žinoma, viršsvorio. Kiekvienas iš mūsų žino, kad sportas išsprendžia daugelį problemų. Jis ne tik apsaugos jus nuo įvairiausių ligų ar nutukimo, bet dar
Kodėl naudinga minti dviratį namuose? Read More »
💪 Tinkamas treniruoklis namams – kaip išsirinkti?💪 Renkantis treniruoklį sportui namuose, svarbu žinoti ne tik, kokį rezultatą norite pasiekti, bet ir kokios įrangos reikia tam tikslui. Tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sporto entuziastams dažnai kyla klausimų – kokie treniruokliai geriausiai tinka riebalų deginimui, raumenų auginimui ar ištvermės lavinimui? Žemiau pateikiame išsamų sportinių treniruoklių namams
Kaip išsirinkti tinkamą treniruoklį sportui namuose? Read More »
